Det är det jag ska göra! Alltså viktmässigt. Eller iallafall ett barns vikt... OJ ojoj... Men det känns peppande! Jag vet inte om jag vågar lägga upp min startvikt och de andra värdena, för de var verkligen inte roliga siffror. Nää, jag tror ni får hålla till godo med lite %... Min kropp består till 42% av FETT! Fattar ni!?!? 42 %!!! Nu är det ju inte meningen att jag ska tappa alla 42 %, för man behöver ju ändå lite fett på och i kroppen för att allt ska fungera som det ska. Men jag vill iallafall hamna innanför max-min strecken, och helst på snittet.

Vi mätte även omkrets på överarm, byst, midja, höft och lår. Spännande att se hur det kommer förändras! Så, nu är det bara att sätta igång och äta rätt och röra på döfläsket!

Jag känner mig taggad och redo! Jag håller er uppdaterade :)

"mitt nya liv"... Imorgon ska jag och Pappa till step-in och göra en BIA-mätning. En kroppssammansättningsmätning. Vikt, % fett, % muskler, % vatten osv... Sen är det GAME ON! Under 20 veckor gäller det hårdkörning. Då ska det ätas nyttigt och ökas på med träning! En utlandsresa står som pris till vinnaren, den som har lyckats ändra mest på sin kroppssammansättning. Inte för att jag ärligt tror att jag har någon chans mot pappa... Karlar har ju sååå mycket enklare att gå ner i vikt än kvinnor. Sen har ju pappa en personlig kock i mamma, så han behöver bara sätta sig vid dukat bord då han kommer hem. Själv ska jag ju försöka börja laga mat själv, och inte bara 1 gång på dag utan 2. Dessutom äta frukost & mellanmål... Oj oj oj... Kommer inte bli lätt. Min spis är nog inte använd på över 2-3 månader. Ugnen gjorde jag en paj i i somras, det är sist den användes.

Så nu mina vänner, hoppas jag på er hjälp och stöttning! Ser ni mig med en chokladkaka i handen slå mig hårt i huvudet, ser ni att jag sträcker mig efter en kaka då vi dricker kaffe så hoppas jag att ni snärtar till mig på handen!! Å egentligen borde jag väl inte dricka kaffe heller, så nu får ni bjuda på grönt te, eller ett vattenglas & ett äpple! Sen ni som håller till på step-in kan väl se till att dra med mig. Å träffar ni mig på konsum, så kolla min kundvagn så ni bara hittar nyttiga saker där i. Här har Jenny P en viktig roll ifall jag hamnar på coopan å har värsta chokladsuget sen på kvällen! Alright??

Å ni mina vänner som tycker om det här med mat, ni kan väl tipsa mig om nyttig, lättillagad mat kan väl skicka några recept till mig. Jag är ju ingen som gillar att stå i köket i timmar, så det måste vara gode så lätt att fixa. Jag vet att Åsa brukar skriva om enkla snabba sallader å sånt som jag brukar läskas med ibland. Du verkar ha spännande smaker på gång ;)

Ok, så är vi överens?

Inget fika å karameller, utan äpplen å morotsstavar istället.

Jag tänkte försöka skriva lite här i bloggen om vad jag ätit och vad för motion jag gjort varje dag. Får se hur det går med det ;)

Önska mig lycka till!

Idag har jag påbörjat ett "Sagan om ringen"-marathon. Fast... Orkar inte se allt i ett svep som jag gjort några gånger förut. Då hade jag ju inte ett litet pyre som vill ha uppmärksamhet och promenader. Så det blir lite uppdelat. Första filmen, "The fellowship of the ring" tog 10 timmar att se, med alla pauser, skogsturer och promenader. Nu har jag påbörjat 2:an "The Two Towers", få se om jag hinner se halva ikväll iallafall. Jag älskar dom här filmerna! Gillar magi, mystik och gamla språk. Jag är även ett fan av Harry Potter, Guldkompassen och dylika filmer.

Det har annars varit en lång dag. Steg upp kl 7 och började tvätta, hann med 6 maskiner. Sen har jag som sagt rantat runt litegrann under dagen. Var och handlade lite mat. Å ATTANS va dyrt det är med mat! 700:- å inte fick jag med mig särskilt mycket från affären heller!! *suck*

Tröttheten fortsätter... Igår somnade jag kl 18.30 i soffan. Blev väckt av telefonen vid halv 10, och efter ett kort samtal gick jag och la mig i sängen å fortsatte sova hel natten. Ja, jag var ju ut och lät hunden göra sina kvällsbehov däremellan iofs. Sen sov jag som en gris fram till halv sju i morse då Niro tyckte att det var morgon. Så nu kan jag verkligen solla mig till Seniorernas riksförbund... Hemska tider.

Dagens hundträning körde vi här ute på parkeringen. Jag har ju lite problem med att jag har alldeles för stora DKn, och håller fast dem längre än vad jag behöver. Tex inkallning med ställande... Där kör jag med kraftigt handtecken & kraftigt röstkomando samtidigt. Idag märkte jag att han faktiskt fattat vad det handlar om, och tänkte att jag skulle kolla vilket det är han "lyssnar på" om det är rösten eller handtecknet... Så först prövade jag bara rösten, men då tog han 4-5 steg. Nästa gång prövade jag enbart handtecken och då tvärnitade han! Superfint! Visst, jag kör fortfarande ett STORT handtecken, visar med hela kroppen... Men jag tror att han faktiskt fattar så jag skulle kunna banta ner det till ett enkelt handtecken. Men när jag kom fram till det så hade vi hållt på ganska länge, så jag avslutade då han gjorde som bäst ifrån sig. Sen såg jag att pappa kom och gick längre ner på gatan, så istället för att Niro skulle se honom mitt i ett moment å tappa koncentration, avslutade vi innan så han fick hälsa på sin morfar :)

Nu ska pensionären slappa framför TVn ett tag... Vi ses och hörs!

På förmiddagen var jag och mitt lilla pyre ner till Kärleksstigen för en mysig promenad. Jag hade med kameran för att kanske få någon ny bild!

 Här är några av bilderna, bland annat en stilstudie i springande Rottweiler. Tänk så fula dom skulle vara om dom hade stå-öron!!

Idag sprang jag och mamma på stan. Hon hade en massa ärenden, å jag följde mest med som bihang. Det enda jag fick uträttat var att gå till optikern å kolla min syn. Jag har ju som mer än oftast huvudvärk, och tänkte att det kanske beror på att jag behöver glasögon. Men icket. Jag har fortfarande bra syn, förutom ett litet brytningsfel på höger öga men inget som hon tyckte att jag skulle behöva glasögon för. Så huvudvärken beror inte på synen iallafall... Kanske måste jag besöka en läkare iallafall, även om det tar emot. Det är ju inte bara huvudvärken jag har problem med. Det är ju även den ständiga tröttheten. Jag kan somna sittandes då jag ser på tv, och det har ALDRIG hänt förut. Oavsett om jag sover mycket eller lite så är jag ändå trött. Trodde ju att det skulle vända då jag slutade jobba natt, men icket. Nu har det ju snart gått 1 vecka, och jag är fortfarande sjukligt trött, jämt! Å då jag är såhär trött och inte vet varför så blir jag på otroligt dåligt humör. Arg och sur och allmänt otrevlig.

På eftermiddagen var vi på en promenad med Ingela & Cuda. Niro gillar ju Cuda väldigt mycket, och äntligen har Cuda börjat slappna av med Niro. Dom leker så fint tillsammans. Jag tror det har mycket att göra med att Cuda är inte rädd att tappa kontrollen över Niro längre, hon har nog insett att hon har honom lindad runt sitt lillfinger (?!??). Sen åkte Ingela och jobbade några timmar, och då stannade Cuda hemma hos oss. Det gick superbra, även om hon inte var så överlycklig över att vara hos oss UTAN sin matte... Men hon la sig i soffan och kunde slappna av även om Niro var lite väl "på".

Nu har jag fått mitt uv-filter, minneskort och kameraväskan som jag beställt från cyberphoto.se ROOLIGT.

Var på middag hos mams & paps ikväll. Mamma bjöd på grönsaksgratäng & fiskbullar... Kanske inte min favorit, men blir man bjuden så ska man inte klaga. När vi gick dit så fick Niro prova sitt nya täcke. Det syns att det är aningen för stort just nu, men han växer ju som ogräs så om några veckor så sitter det nog mycket bättre. Jag funderar på att sy dit nåt extra reflex, för reflex kan man aldrig få för mycket av! Eller hur Ingela???

Efter maten gick vi till moster och bjöd in oss själva på kaffe. Gott. Niro fick en liten gos-stund med sin favorit-Emma. Uppskattat!

Ikväll ska vi bara slappa i soffan. Ha en trevlig kväll allihopa!

Igårkväll var jag så sugen på att träna lite lydnad, så jag la ut en allmän fråga på min msn och kollade om någon nappade på lite träning. Jenny med Goldenkillarna meddelade att de gärna hängde på. Så vi bestämde att vi skulle träffas på klubben kl 11 för lite träning, sen det obligatoriska fikat inne i klubbstugan. Jennys kompis Maria hängde också på :)

Niro skötte sig exemplariskt! Vi körde lite fot, framförgående och inkallning med ställande. SUPERDUKTIG var han. Han var taggad och på G, med nästan full fokus på mig. Det var ju lite spännande med 3 helt nya vita goldenkillar som han gärna hade velat leka lite med. Men med någon snegling på dem någon gång då och då, så hade han ändå mest fokus på mig. Det var så roligt så jag körde på lite längre pass än vad jag brukar, men det märktes jättetydligt när han blev trött i pallet och inte riktigt hängde med längre. Han kom efter mig då jag satt honom på sitt/stanna, vilket han inte alls brukar göra... Så jag körde några meter FOT, sen avslutade vi med lek & godis.

Ingela & Cuda och Åsa & Doris mötte upp oss på klubben och vi tog en skogspromenad tillsammans. Trevligt, och hundarna kom så bra överens och lekte så fint. Cuda sprang ovanpå skaren och retades med de två andra som inte skaren höll för... Doris gjorde några rajder efter Cuda och gjorde sitt bästa för att hinna med. Niro lämnade stigen en gång, sen insåg han att han hade ingen chans :) sötnosen! Så han sprang fram och tillbaka på stigen och tittade på då de andra körde sin lek. När de kom tillbaka till stigen igen så kunde han leka också. Min lilla tjockis...

 Niro har ju växt ut sitt fleecetäcke, hela rumpan sticker ju ut nu. Så vi åkte förbi Gunillas hundshop påvägen hem och köpte ett nytt & en säck mat. En 15 kg Standart hundfoder & ett tjockt fint täcke för ca 650 spänn! Bra pris!! Täcket är lite för stort just nu, men han kommer ju växa en hel del till, så då räcker det ju ett tag iallafall :)

 Han ser dock inte så road ut av att ha det på sig, men det får man stå ut med då man är lite frusen av sig och det är kallt ute!